Gesundheit & Fitness im Alter sind durchaus möglich
Ältere Menschen sollten nicht nur liegen, wenn dies nicht nötig ist. Sie sollten sich der Gesundheit & Fitness im Alter zuwenden und dafür sorgen, dass der Körper wieder etwas mehr in Bewegung bleibt. Nun haben zwar nicht alle Senioren das Glück, auch noch mit 80 zum Joggen gehen zu können. Aber niemand muss den ganzen Tag im Bett liegen, sofern es nicht ein Arzt verlangt. Senioren können sich bewegen, wenn auch nur langsam. Auch Senioren im Rollstuhl ( Rollstuhl Beratung ) mit Abhängigkeit vom Treppenlift, können trotzdem noch bewegt werden, sodass die Muskeln sich nicht noch weiter abbauen.
Augen gesund halten
Wenn das Sehen nicht mehr so richtig funktioniert und weder das Lesen im Nahbereich noch die Fernsicht ohne Mühe möglich sind, sollte vielleicht über eine Sehhilfe nachgedacht werden, die beide Sehschwächen gleichzeitig korrigiert. Bei der Anfertigung von einer Gleitsichtbrille ist der Übergang so eingeschliffen, dass er gar nicht zu sehen ist. Im unteren Bereich wird die Kurzsicht ausgeglichen, um wieder gut lesen zu können. Im oberen Teil der Brillengläser wurde die Weitsicht eingestellt. Am Anfang ist das Tragen dieser Brille etwas unbewohnt, besonders beim Treppensteigen, aber nach kurzer Zeit hat man sich an sie gewöhnt und spürt sie gar nicht mehr.
Therapie mit Tiefenwirkung
In der heutigen Zeit wird das Gesundheitsbewusstsein in unserer Gesellschaft immer grösser. Gleichzeitig wächst aber auch die tägliche Beanspruchung an unseren Körper: langes Sitzen im Büro, falsche Haltung, angeborene Fehlstellungen sind nur einige wenige Punkte, die zu unangenehmen Verspannungen und sogar schmerzhaften Wirbelblockaden führen können.